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Machst du dir ständig Gedanken, was andere wohl über dich denken?

Ziehen dich negative Gedanken runter oder machen dir Angst?

Schreit eine Stimme in dir: Du schaffst das nicht?

Und kannst du nicht so recht glauben, dass du ein wertvoller und fähiger Mensch bist?

Vielen jungen Menschen geht`s wie Dir!

Und Viele haben hier gelernt, anders damit umzugehen!

Und das war klug, denn ihr ganzes Leben, viele Chancen und Gelegenheiten liegen doch noch vor Ihnen!

Dieses Training ist anders als viele Bücher, Online-Kurse oder Ratgeber,  es setzt beim Wichtigsten an: an der individuellen und fachlichen Begleitung.

Es ist ja nicht das "Wissen" das Problem, sondern dieses "Wissen" in deinem Alltag auch umzusetzen und dran zu bleiben.

 

 

In 13 Minuten am Tag zu mehr Selbstvertrauen mit diesen 4 Übungen:

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  • Lerne Dich Schritt-für Schritt aus Deinen Selbstzweifeln und Versagensangst zu lösen
  • Dich unter Menschen wohl und sicher zu fühlen
  • Dir das zuzutrauen, worum Du andere beneidest

 

Hinterlasse hier deine Email-Adresse und starte gleich durch mit deinen gratis Übungen für mehr Selbstvertrauen:

 


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Versteckst Du Dich am Liebsten? Vor Situationen und anderen Menschen, aus Angst und voller Selbstzweifel? Während andere Chancen ergreifen, vielleicht dir vor der Nase wegschnappen, fühlst Du dich unbeholfen und nur noch peinlich?


Keine Sorge. Dieses Gefühl ist nicht angeboren. Zumindest in den allermeisten Fällen nicht und sicher auch nicht bei Dir.

Dieses Muster zu überwinden, ist nicht für lau zu haben - aber der Einsatz lohnt sich. Mit dem richtigen Wissen, passenden Übungen und persönlicher Begleitung entwickelst du deine Strategie, Deine angstbesetzten Situationen zu überwinden und Dich nicht länger verstecken zu müssen.


Die Terminvereinbarung erfolgt über einen Online-Kalender, den Anbieter Youcanbook.me. Mit Deiner Eintragung erklärst Du dich mit den Richtlinien einverstanden. Hier findest Du dazu unsere Datenschutzerklärung.

 

Stimmen aus unserer Praxis nach dem Training:

Als ich das Training began, war ich mit mir selbst sehr unzufrieden. Viele Situationen nahm ich persönlich und zweifelte an meinen Fähigkeiten. Oft saß ich grübelnd in meinem Zimmer und konnte meine Bedürfnisse nicht äußern.Durch die Übungen habe ich gelernt, wie ich mit solchen Situationen anders umgehen kann, so dass ich mich besser fühle. Ich weiß, was ich anstelle von Grübeln und Selbstzweifeln in meinem Denken verändern muss, das habe ich täglich geübt.

Heute rege mich mich viel weniger über andere auf und stehe viel mehr zu meinen Gefühlen und Bedürfnissen. Und wenn es wieder ähnliche Situationen gibt, erinnere ich mich, was ich tun kann.

Jana, 18, Auszubildende

Ja, ich habe mich wirklich sehr verändert nach dem Training. Vor dem Training war ich oft einsam und alleine. Ich hatte Bedenken mich anderen gegenüber zu öffnen, und hatte Angst ausgelacht zu werden. In der Schule traue ich mir mehr zu und unterstützte meine Klassenkameraden bei Dinge die ihnen schwer fallen und sie helfen mir auch bei Fragen und Schwierigkeiten. Ich bin sogar bereits so weit, dass ich anderen meine ehrliche Meinung sagen kann, ohne irgendwie Angst zu haben. Das Training hat mir die Augen geöffnet und ich bin sehr dankbar über diese Erfahrung. Erst hier habe ich mich schätzen und verstehen gelernt.

Agnes, 16, Schülerin

Zeige was in Dir schlummert und löse Dich von Unsicherheiten und Selbstzweifeln im Kopf.


Lerne, wie Du Deine Ängste vor anderen aufzutreten und zu sprechen überwindest, damit Du Dich nicht länger verstecken musst.

 

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Beate Hinz, Heilpraktikerin für Psychotherapie

Sonja Mayer, Heilpraktikerin für Psychotherapie

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