..überfluten dich manchmal Gefühle und du kannst nichts dagegen tun? Machtlos.

Dein Körper spielt verrückt und du weißt ja, eigentlich ist es Unsinn....doch du kommst nicht raus?

Was immer dein Verstand dir auch sagt....

 

 

 

Sicher, jeder Mensch hat mal Angst. Aber wenn Befürchtungen und Angst deinen Alltag lenken und du keine Kontrolle mehr über sie hast, dann möchte ich dich dringend ermuntern:

Gewinne dein Leben zurück.

Wie?

Das zeige ich dir hier.

Ich habe dir die besten Übungen für deinen Start zusammen gestellt: Du musst nur klicken gleich und du bist dabei. Mit und TROTZ deiner Angst.

 

 

 

Lade Dir jetzt die Übung herunter und gewinne mit 10 Min täglich mehr und mehr Kontrolle über deine Angst

(Incl. 3 Übungen als MP3- Download)

 

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Schritt-für-Schritt-Anleitung:

 

 

 


Angst zu haben, ist weder Schicksal noch bist du ein Einzelfall.


Angesichts Ereignissen wie Krankheit, ein plötzlicher Todesfall im Bekanntenkreis, lauernde Jobgefahr, hohe Erwartungen von Außen. All das begegnet dir täglich in Gesprächen und in den Medien. Ist es nicht fast verständlich, verängstigt zu sein?


Vielleicht ist es bei dir auch Panik, die dich plötzlich überkommt. Die Angst zu scheitern, andere zu enttäuschen und dich immer kleiner und hilfloser zu fühlen?


All das lähmt und blockiert Dich zu tun, was Dir doch gut täte und Freude macht. Und was du eigentlich verdient hast: ein unbeschwertes Leben zu führen.


Sei klüger als deine Angst.  Du kannst Sie überlisten und lernen mit ihr umzugehen. Nicht sie mit Dir!


 

Motivierende Stimmen aus unserer Praxis:

Als ich das Training began, war ich mit mir selbst sehr unzufrieden. Viele Situationen nahm ich persönlich und zweifelte an meinen Fähigkeiten. Oft saß ich grübelnd in meinem Zimmer und konnte meine Bedürfnisse nicht äußern.Durch die Übungen habe ich gelernt, wie ich mit solchen Situationen anders umgehen kann, so dass ich mich besser fühle. Ich weiß, was ich anstelle von Grübeln und Selbstzweifeln in meinem Denken verändern muss, das habe ich täglich geübt.

Heute rege mich mich viel weniger über andere auf und stehe viel mehr zu meinen Gefühlen und Bedürfnissen. Und wenn es wieder ähnliche Situationen gibt, erinnere ich mich, was ich tun kann.

Jana, 18, Auszubildende

Als ich in die Praxis kam, litt ich unter wahnsinniger Angst, hatte Panikattacken und fühlte mich, als stünde ich unter einer Glocke. Nichts kam an mich ran. Es ging mir schlecht, ich war traurig und fühlte mich hilflos und zunehmend abhängig von meinem Partner.

Während der Behandlung habe ich gelernt, dass es aber nur ein Teil von mir ist und vieles in meinem Leben sehr positiv war, aber das konnte ich alleine nicht entdecken. Durch eine spezielle Arbeit mit meinen inneren Anteilen lernte ich meinen „Kobold“ kennen. Mit ihm trete ich seitdem immer wieder in eine Art Selbstgespräch. Er gehört zu mir, hat aber keine Macht mehr über mich, wie zuvor.

Bis heute, nur wenige Wochen später bin ich symptomfrei. Ich gehe wieder weg, lache, rede wieder viel und mache Zukunftspläne. Ich habe sogar einen Job gefunden, der mir riesig Spaß macht. Ich bin unglaublich erleichtert.

Eva, 31 Jahre, Mutter

Beate Hinz, Heilpraktikerin

Sonja Mayer, Heilpraktikerin

Wir sagen: "Anfangen erfordert Mut!

Dran- bleiben bringt dir durchgreifenden Erfolg."

Ist es nicht oft schwieriger auch dran zu bleiben und durch zu halten? Nach einigen Tagen kehren oft alte Muster zurück und wir brauchen jemanden, der uns stärkt und kompetent zur Seite steht- deshalb gibt es dieses Training.

Ein Therapeut, der während dieser Zeit mit wirksamen Methoden aus der Therapie, persönlicher Begleitung und Motivation an deiner Seite bleibt.

Kann das auch ein Buch oder ein pauschaler Selbsthilfekurs?

Hattest du Erfolg mit dem, was du bereits getan hast?

Wohl kaum.

Viele haben eine Menge Zeit, Geld und Nerven investiert, bis sie das  gefunden hatten, was ihnen hilft.

 

 

 

 

...oder gehe gleich diesen Weg und besiege deine Ängste mit wirkungsvollen Strategien aus der Therapie, einem Konzept, das funktioniert und einem Fachman, der deine Situation richtig einstufen kann.

 

Stelle uns hier all deine Fragen. Nur Mut!

 

heilpraktikerpraxis für psychotherapie, beratung & training - MUTichMACHER - Beate Hinz & Sonja Mayer - Landingstr. 2. 63739 Aschaffenburg, www.mut-ich-macher.de, hallo@mut-ich-macher.de,  0175-9576285

 

 

 

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